Шведская стенка для занятий на дому

Могли ли мы ещё пару лет назад предположить, что большинство людей будут периодически или постоянно работать и учиться удалённо, сидя дома перед компьютером? Вряд ли, вопрос про «удалённый» образ жизни был риторическим. Но новое время ставит свои условия, мы стали меньше ездить на работу и учёбу, реже встречаться с друзьями, ходить за покупками, кататься в отпуск, да и вообще жизнь стала более пассивной.

От такого малоподвижного образа жизни наше тело спасибо точно не скажет. Да ещё и если проводить большее время бодрствовать у компьютера или телевизора. Именно поэтому многие люди стали задумываться о выполнении физических упражнений прямо у себя дома. И, если для отжиманий и простой утренней зарядки ничего особенного не требуется, то как дома подтягиваться или отжиматься на брусьях? Ну не дверном косяке же висеть :). В этом случае может помочь «шведская стенка».

Название «Шведская стенка» многим из нас известно ещё со школьных времён, когда мы занимались на уроках физкультуры в спортзалах зимой. Но в школе обычно она представляла из себя просто ряд деревянных лесенок. Сейчас же можно купить шведскую стенку для дома куда более «продвинутую». Вообще, перед покупкой нужно решить, какие именно упражнения будут выполняться и, самое главное, какие условия установки конструкцию имеются в конкретном жилом помещении.

По типу размещения разделяют полностью настенные, настенные с опорой на пол и напольные:

  • Обычно для маленькой квартиры выбирают «шведки» без опоры на пол. В этом случае вообще не требуется на полу свободное место. Например, под такой конструкцией может размещаться стул, тумба, вентилятор или, скажем, домик кошки, которые убираются только на время занятий спортом.
  • Полностью напольные предпочитают покупать владельцы больших домов, зачастую даже имеющие отдельную комнату для занятия спортом. Установка максимально проста и не требуется сверлить стену. Также, такую стенку выбирают арендаторы помещений, когда арендодатель против появления новых дыр в стене, либо стена с каким-то особенным покрытием (жидкие обои, например). Но в маленьком помещении такое размещение будет неудобным из-за большого занимаемого полезного пространства на полу, а ещё можно больно удариться пальцами ног об ножки каркаса.
  • Средним вариантом является выбор «шведки» настенного типа, но с опорой на пол. Нагрузка на настенные крепления будет значительно ниже, а пространство на полу почти не будет занято. Особенно брать конструкцию с упорами рекомендуется людям с весом выше среднего, чтобы большая часть нагрузки всё же перенаправлялась на пол, а не на крепления в стене.

В зависимости от задач шведские стенки нужно выбирать в соответствующей комплектации. Обычно все дополнительные модули к стандартному каркасу-лестнице являются съёмными. И самых популярных это турник, скамья и брусья, плюс упоры для штанги.

Для самых популярных фитнес-упражнений и занятий спортом дома нужно брать шведскую стенку с турником и брусьями. Все элементы конструкций у известных производителей оснащены всевозможными регулировками и настройками, так что нет особенного смысла в магазине примерять каждую «шведку» для себя, вполне можно обойтись и фотографиями с онлайн магазинами.

Шведская стенка для занятий на дому

Обособленным типом шведок являются детские спортивные уголки и комплексы. Они отличаются наличием каната, колец и прочих полезных элементов для развития ребёнка. Впрочем, многие не особо высокие взрослые тоже могут заниматься на таких домашних спортивных комплексах!

Панда одобряет :)

Adblock
detector